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(本文同步發表於「SJKen 的浮光掠影」與「SJKen 的美食與旅行手扎FB粉絲專頁」,美食體驗是版主體驗後個人主觀感受,感受因人而異,不具任何商業促銷意圖)

 

 

2018年9月寫文分享服用「妍美会專利游離型葉黃素光漾膠囊EX專業版」產品真實體驗文,隔了一年多,日前得知出品商在2019年12月已推出全新包裝,同時在產品成份上也有所更新,關心自己視力保健想購買的朋友,請參考產品最新包裝與相關資訊,希望大家2020年來年一片明亮!

 

 

 

 

科技帶來便利,也改變了人與人的溝通模式,現代人除非選擇遠離文明回歸山林鄉野自給自足的生活,不然逃離不了3C產品的魔掌,從各類messenger 轉到了App,不過是從電腦換成了螢光幕更小、更傷視力的手機。

 

手機比筆電更方便,隨身帶著走,便成了沒日沒夜成天看沒完,划得天長地久日夜不分,在藍光與電磁波的干擾下,近視成了變本加厲的現代文明病,視力減退根本已成家常便飯,更怕的是,不管願不願意,因為工作需要,必須長時間與3C產品共舞的朋友,不管年紀長幼,都得與視力保健展開一場永不言休的長期對抗大戰!

 

最近這幾年,長時間耗費時間與精力在3C產品上,也慢慢感受到自己的視力,真的是一天不如一天,身體也逐漸出現警訊,除了有意識地減少使用3C產品的時間,也刻意避免在行駛中的交通工具裡,使用筆電與手機,週休假日儘量往戶外跑,希望能將這方面的傷害減到最低。

 

另一方面,當然也開始花時間,去搜尋有關葉黃素相關的保健食品,但市面上的產品五花八門,從種類、價格落差甚遠,實在讓人摸不著頭緒,後來經過閱讀相關資訊,才知道之所以大家會服用葉黃素相關保健食品,就在於葉黃素(Lutein),是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素。一般只能在綠葉的蔬菜中找到,在自然界中,葉黃素與玉米黃素是共同存在的。



葉黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分,含於葉子的葉綠體中。可將吸收的光能,傳遞給葉綠素A,推測對光氧化、光破壞具有保護作用,也是構成視網膜黃斑區域的主要色素。關於葉黃素的基本介紹,請參見維基百科

 

眼球黃斑部,會因光線成像讓人看見畫面,但多數的黃斑部病變,也是因為光線的關係所造成,像現代人使用3C產品中的藍光就是其一;而所謂的黃斑就是視網膜中心的黃色斑塊,是由葉黃素與玉米黃素所構成,所以又稱為「黃斑色素」,而黃斑色素在眼部的「光線氧化傷害」的爭奪戰中,主要是扮演保護角色,因為黃斑色素,可以有效的抵擋高能量藍光與降低自由基的傷害,葉黃素是一種重要的抗氧化劑,為類胡蘿蔔素家族一員,又名「植物黃體素」,但這種元素是人體無法製造的,所以人們才必須靠攝入葉黃素來補充,作好日常保健。

 

 

而目前市面上的葉黃素品牌雖多,主要分成兩大類,一種是「酯化型」(Ester form),另一種是「游離型」(Free form)葉黃素。

 

「酯化型」(Ester form)是最早研發出的第一代產品,酯化型的葉黃素的分子量較大,吸收率較差,所以建議飯後食用,搭配用餐的油脂,來幫助酯化型的葉黃素吸收。

 

「游離型」(Free form)葉黃素,則是根據酯化型改良的新一種劑型,使用較先進的技術,有較高的吸收率與生物利用率,所以不需要特別搭配油脂來食用,飯前飯後都能食用。

 

根據 1994 年美國醫學學會期刊 JAMA 的研究指出,葉黃素一般建議劑量為每天 10 毫克,所以當你在選購葉黃素上,請先查看劑量的部分,吃多吃少過與不及,都對身體保健無益,吃太少含量的葉黃素,發揮不了作用;而根據 2014 年眼科研究期刊 Ophthalmic Research 研究顯示,每日 10 毫克葉黃素用量比較適宜,吃多了劑量過高的葉黃素,長期下來還會造成身體的負擔,最好還是請教專業眼科醫生後再行服用。

 

日前,我有機會以NT$499,在東森購物平台網購到原價2,666一盒30粒,來自日本技術提供,授權在台生產的「妍美会專利游離型葉黃素光漾膠囊EX專業版」,它的成分包裝如下說明,希望雙管齊下,能減緩日益衰退的視力,讓身體常保健康。

 

<主成分>

金盞花萃取油(含葉黃素)、印加花生油(印加星星果油;含 (OMEGA3、6、9必需脂肪酸)、小米草萃取物、松樹皮萃取粉、枸杞萃取物、山桑萃取粉、葡萄萃取粉(含白藜蘆醇)、紅藻萃取物(含蝦紅素)、魚油(含EPA、DHA)

<膠囊成分>

明膠、甘油、食用黃色四號、食用藍色一號、硫酸月桂酯鈉、純水

<產地>

台灣

<保存期限>

三年

<保存方式>

請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光直射。

<使用方法說明>

日常保養每日1次,每次1粒,加強保養每日2次,每日限食用2粒,搭配冷溫開水食用,飯前飯後皆可。

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 拆開包裝後,我仔細研讀「妍美会專利游離型葉黃素光漾膠囊EX專業版」包裝背面的說明,技術提供是「妍美会株式會社」是一家位於日本東京都千代田區的公司,除了葉黃素,還有生產專利櫻桃膠原蛋白、代澳洲洋胎盤膠囊片等保健商品,它的技術分別獲得美國、歐洲與日本的許可證。

 

出品商是台灣台北一家「喬依國際股份有限公司」,製造商是一家位於台中市的「昱倫生物科技股份有限公司 YU LUEN BIOTECH SCIENTIFIC CO., LTD」,是一家保健機能性食品之研發、代工製造及包裝的專業廠商。

 

關於葉黃素的攝取量,美國食品藥物管理局(FDA)建議,每天應攝取6~10毫克的葉黃素;如果有另外補充葉黃素營養品的需求,國內衛福部的規範,是每天劑量上限30毫克,美國國家衛生研究院(National Institutes of Health,縮寫為NIH)眼科研究所,曾經有一份具指標性的AREDS2研究,提出了讓葉黃素充分發揮護眼效果的關鍵,那就是游離型葉黃素和玉米黃素保持10:2的黃金比例,建議成人每天可攝取10毫克游離型葉黃素和2毫克的玉米黃素保養眼睛,建議長時間使用3C產品的民眾,可以適度加強葉黃素的補充,有助舒緩眼睛疲勞!

 

我看了它一粒是500毫克,但未註明金盞花萃取油(含葉黃素)佔主成份中有多少含量,這點嚴格來說,是不夠明確的,因為只有清楚的標示,才能推算出葉黃素在整個膠囊中的正確含量,以及游離型葉黃素和玉米黃素之間的比例,不然服用的朋友,也不清楚一日吃一顆究竟有無過量,這點應該要改善。

 

這樣看來,一日一顆500毫克,根本對於平常保養就很足夠,根本不需要吃到兩顆,自己的身體好壞自己最清楚,不管是藥品還是保健食品,都要因人而異,因為葉黃素至少要吃上六個月才能看出保健的成果,但最重要的,還是在可能的範圍內,儘量遠離3C產品藍光與電磁波的傷害,才是根本杜絕之道。

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想進一步了解葉黃素的朋友,可以參考以下幾篇文章,先有個基本了解,再詢問專業醫師聽從建議,再決定購買哪一類的葉黃素保健商品,會比較實在。

 

元氣網 - 葉黃素真的能保護眼睛?專家教你葉黃素怎麼挑怎麼吃?

https://health.udn.com/health/story/6034/3131762

 

華人健康網 - 葉黃素護眼怎麼搭?怎麼選?營養師:切記五要點

https://www.top1health.com/Article/57610

 

商業周刊 良醫健康網 -- 藥師揭密!「葉黃素」護眼到底該怎麼吃、怎麼挑?20款產品優缺點一次搞清楚!

http://bw.businessweekly.com.tw/static/20150325_41.htm

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妍美会專利游離型葉黃素光漾膠囊EX專業版

<主成分>:金盞花萃取油(含葉黃素)、印加花生油(印加星星果油;含 (OMEGA3、6、9必需脂肪酸)、小米草萃取物、松樹皮萃取粉、枸杞萃取物、山桑萃取粉、葡萄萃取粉(含白藜蘆醇)、紅藻萃取物(含蝦紅素)、魚油(含EPA、DHA)


<膠囊成分>:明膠、甘油、食用黃色四號、食用藍色一號、硫酸月桂酯鈉、純水

<技術提供>妍美会株式會社

<出品商> 「喬依國際股份有限公司」

<製造商>昱倫生物科技股份有限公司 YU LUEN BIOTECH SCIENTIFIC CO., LTD

<產地>:台灣

<保存期限>:三年

<保存方式>: 請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光直射

<購買管道>: 東森購物網

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